Två lag spelar gåfotboll. Det ena laget har rosa västar.
27 augusti 2024

Friskvårdsdagen - social, kul och nyttig för kropp och själ

Ha roligt tillsammans. Testa på utvecklande aktiviteter i hälsans tecken. Och - inte minst - träffas över förenings- och byagränserna. Alla dessa tre mål uppfylldes med råge när det idag anordnades en friskvårdsdag för 65+ i Mjällom.

Långt innan klockan slog 11 och dagen skulle börja var parkeringen fullsatt. Folk letade - och fann - andra parkeringsmöjligheter och dagen kunde köra igång med idel glada seniorer.

Arrangörstruppen, som bestod av Nordingrå SK, Nordingrå PRO, Kusthallen, Lugnviks IF, Norabygdens IK, RF-SISU Västernorrland, Kramfors kommun och Region Västernorrland, hade satt ihop ett intressant koncept där man vid tre olika tillfällen kunde testa på yoga, gåfotboll och stavgång. Den som ville kunde utmana geniknölarna med en tipsrunda och det roliga spelet Cornehole fanns också att tillgå.

Här kommer några bilder som får illustrera dagen, som gick under flaggen "God och nära vård":

Ett antal seniorer ska gå stavgång. Instruktören ger tips.

Intresset för stavgång var stort. Peter Hollbrink från Lugviks IF agerade instruktör.

En stor grupp beger sig iväg på en runda stavgång.
Man ser en grupp människor som utför stolsyoga. Längst fram sitter två instruktörer.

Träning för både inre och yttre välbefinnande i form av yoga gav av instruktörerna Jennifer Andersson och Pernilla Söderlind-Ekdahl.

Arrangörstruppen står på rad.

Arranangörstruppen var mycket nöjd med dagen. Från vänster Per-Åke Nordquist (Norabygdens IK), Annika Linné (PRO Nordingrå), Anna Böhlenius (Kramfors kommun), Tomas Wikström (Nordingrå SK), Tomas Litström (RF-Sisu Västernorrland), Peter Hollbrink (Lugnviks IF), John-Erik Berglund (Lugnviks IF). I gruppen ingår också Marie Göransson (PRO Nordingrå) och Elisabeth Svanberg (Kramfors kommun).

Instruktören står till vänster, spelare till höger.

Tomas Jonsson från Svenska fotbollförbundet agerade instruktör med den äran för gåfotbollen.

Två kvinnor berättar om vikten av träning. En man testar sin handstyrka.

Arbetsterapeuten Emma Fredriksson och fysioterapeuten Eva Ottosson, Kramfors kommun, berättade om vikten av rörelse och träning. Bland annat kunde man testa sin ben- och handstyrka.

Kontakt

Anna Böhlenius
Samordnare
God och nära vård Kramfors
0612-803 84

Kontaktbrevlåda:
naravard@kramfors.se

Uppdaterad: