En man kastar iväg ett bouleklot, andra männskor står bredvid och väntar på sin tur. De är inomhus i en gymnastiksal.

28 november 2024

Seniorer i Lugnvik stärker gemenskap och hälsa i en ny idrottssektion

I slutet av augusti anordnades en friskvårdsdag för seniorer på Nordvallen i Mjällom, ett initiativ som har inspirerat flera bygder att skapa egna hälsosatsningar för personer över 65 år. En av dessa är Lugnvik, där engagemanget har vuxit sig starkt.

– Vi var igång redan innan friskvårdsdagen, men den gav oss extra energi och motivation. Vi har till och med startat en egen sektion inom Lugnviks IF som heter LIF 65+, säger Peter Hollbrink, ordförande och engagerad eldsjäl.

Över 20 träffar med varierande inriktning

LIF 65+ samlas varannan tisdag mellan februari och november (förutom juli) och har redan hunnit med över 20 träffar. Aktiviteterna fokuserar på fysisk hälsa, men inkluderar alltid även en social fikastund – en mycket uppskattad kombination.

En grupp människor sitter på stolar i en gymnastiksal.

Medicinsk mjukgympa är en utvecklade aktivitet de flesta kan vara med i.

Under vinterhalvåret håller gruppen till i gymnastiksalen vid den gamla skolan, där de bland annat spelar boule och cornhole och samt provar på andra givande aktiviteter.

– Många tycker om att vandra och gå på utflykt, så vi har även besökt flera berg runtom i kommunen. När Norrtåg erbjöd gratis tågresor för pensionärer passade vi på att ta en tur till Umeå, berättar Peter Hollbrink.

Lugnviks IF satsar på att bli mer aktiva som idrotts- och samhällsförening och arbetar nu med att utveckla sina lokaler ytterligare. Föreningen har ansökt om ekonomiskt stöd från olika aktörer för att kunna installera ett nytt gym både i gymnastiksalen och i Föreningscenter (gamla skolan).

– Att träffas och ha roligt med friskvården i fokus gör stor skillnad. Gruppen växer allt eftersom, och det är verkligen glädjande att se, avslutar Peter.

En grupp fritidsklädda människor står på en bergstopp. I bakgrunden ser man havet och en ö.

Bergsviksbergets utsiktsplats "K2" är en av besökspunkterna.

Samarbete inom God och nära vård

Friskvårdsdagen den 27 augusti var ett samarrangemang mellan Nordingrå SK, Nordingrå PRO, Kusthallen, Lugnviks IF, Norabygdens IK, Kramfors kommun, Region Västernorrland och RF-SISU Västernorrland. Arrangemanget var en del i arbetet med God och Nära Vård Kramfors.

Anna Böhlenius som är samordnare på Kramfors kommun, tycker att det är väldigt inspirerande att bygderna fortsätter att ordna hälsofrämjande aktiviteter för seniorer.

– Det som Lugnvik gör är ett fint exempel på hur bra det är med samarbeten över byagränserna men också rent organisatoriskt. Även Nordingrå och Noraström har ju fortsatt att utveckla aktiviteter för seniorer. Nu hoppas jag att fler tar efter, säger hon.